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阅读数: 发表时间:2016-12-28 主题:宝宝冬季唇干多吃这些食物


【jksh】
jksh
发表时间:2016-12-28
冬季干燥 宝宝护唇要多吃新鲜水果

  冬季干燥,宝宝容易唇干,使用润唇膏是保持宝宝唇部滋润的有效方法,但是唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发生脱水现象,以致口唇黏膜变得干燥起皱,宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适,反而会使口周皮肤和嘴唇黏膜越舔越干燥。正确的做法应该是多给宝宝吃水果,如果嘴唇干裂明显,可用涂一层植物油,滋润口唇。

  宝宝唇干可多吃这些食物

  中医认为“脾开窍于口,其华在唇。”意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。

  嘴角干裂西医上称之为口角炎,是由嘴唇组织的特殊性引起的,加上冬季气候干燥,所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少,容易造成维生素缺乏,嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。因此,嘴唇干燥的儿童,可以让他们多吃一下下面的食物。

  1.新鲜蔬菜:黄豆芽、油菜小白菜白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

  2.山药:营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。

  3.银耳冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖,一天分3-4次饮用,或用海带切碎煎汤饮服。

  4.吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市,但不要过多地吃桔子,因为桔子是芳香温类水果,多食易“上火”,其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。